LifeDesign präsentiert...
Energie-Flow - Befreie dich von körperlichen Beschwerden, emotionalen Blockaden, Stagnation, alten Programmierungen, Trauma & Stress und verwandle die dort gebundene Energie wieder in Leichtigkeit und Flow!
KURSÜBERBLICK
Eine unglaubliche Transformationsreise, bei der wir alles loslassen, was uns je im Leben (& Business) zurückgehalten hat und wir die Türen für Gesundheit, Energie und Selbstvertrauen öffnen. Wie wir durch so einfache Methoden wie z.B. Nervensystem Regulieren und dem neurowissenschaftlichen Ansatz des Brain Retrainings sogar Autoimmun-, chronische Erkrankungen und emotionale Blockaden an der Wurzel lösen.
Modul 1
Das "Wissensmodul" - hier beleuchten wir alle Hintergründe von wie körperliche Krankheiten und emotionale Blockaden entstehen bis hin zu wie wir auch wieder rauskommen aus diesem Kreislauf.
Modul 2 - Somatic Movement
Yeeah, unser erstes Tool zum Nervensystem regulieren! Hier sehen wir uns die Wirkungsweise und Umsetzung von Somatic Movement an und erforschen die Hintergründe der Polyvagal Theorie.
Modul 3 - Retraining im Alltag
In Modul 3 geht es um ganz einfache Alltagsveränderungen und -übungen, die unseren Vagusnerv und unser limbisches System trainieren. Damit wir immer wieder bewusst und gezielt Entspannung und Ruhe herstellen können und unserem Körper signalisieren: wir sind in Sicherheit! Wenn du dir jetzt denkst, "wieso in Sicherheit, ist doch alles ok", dann achte darauf, wie oft du untertags einfach mal die Luft anhältst, flach atmest oder anspannst... all diese Micro-Expressions sind Sympathikus Aktivierungen. Daran arbeiten wir: bewusst Kapazität im Nervensystem schaffen, indem wir "sinnlose" Mini-Aktivierungen eliminieren.
Modul 4 - Brain Retraining
In diesem Modul geht es voll und ganz darum dein limbisches System bewusst umzuschulen. Hier zeige ich dir eine effektive Übung, um deinem Gehirn zu zeigen, wie es in Zukunft auf gewisse Trigger, Symptome, Gedanken und Emotionen reagieren soll bzw. nicht reagieren soll. Damit deine Schutzmechanismen in Zukunft nicht ständig in den Fight-, Flight-, Freeze-Modus gehen und du unbewusste Muster transformieren kannst.
Modul 5 - Grounding
Grounding (zu deutsch evtl. zu übersetzen mit "Erdung", mit dem Boden verbunden sein) bedeutet, dass wir vor allem in schwierigen Situationen unseren Körper nutzen, um wieder "Bodenhaftung" zu bekommen. Wenn unser limbisches Gehirn einen Fight/Flight/Freeze-Zustand auslöst, können wir uns nicht aus dieser Reaktion "rausdenken", aber wir können über den Körper aussteigen. Diese und ähnliche Körperübungen in den Alltag einzubauen und in guten Zeiten zu üben, vergrößert unsere Kapazität und unser Toleranzfenster. Damit wird es auch leichter, wieder Erdung und Bodenhaftung zu bekommen, in Momenten wo wir uns getriggert fühlen.
Modul 6 - Identität
Um langfristige Veränderungen zu bewirken, dürfen wir sie in unserer Identität verankern. Nicht umsonst heißt ein Buch von Dr. Joe Dispenza "Ein neues ICH". Wenn wir lernen unsere Konditionierungen und Muster aus der Vergangenheit handzuhaben, zu regulieren, umzudrehen, neu zu entscheiden, dann entsteht Raum... Raum für ein neues, selbstgewähltes Ich! Genau darum geht es in diesem Modul. Willkommen zu deiner Adult Main Personality - deinem wahren Selbst.
Catherine LifeDesign
Hallo, ich bin Catherine LifeDesign (und ja, das ist ein “Künstlername”, der entstand weil ich immer schon obsessed damit war mein eigenes Leben zu gestalten) 😉
Deine Begleiterin auf dem Weg...
Ich bin Gründerin von MyLifeDesign.biz, Nervensystem Educatorin aus Leidenschaft, Autorin, Berufungs- und Leichtigkeits-Freak. Seit Jahren helfe ich herzlichen, kreativen Visionärinnen und Unternehmerinnen dabei das auslaugende Kämpfen und hart arbeiten ohne Ergebnisse, hinter sich zu lassen und stattdessen in ihrem Business bezahlt zu werden, voll und ganz SIE SELBST zu sein.
Doch ich musste feststellen, dass aufgrund von Kindheitstrauma und posttraumatischer Belastungsstörung (PTSB) mein limbisches System & Nervensystem den Raum für meine großen Träume nicht halten konnte.
Mein Wunsch meine volle Größe leben zu wollen und anderen zu helfen wurde zu einer Revolte meines Nervensystems und ich wurde unvorstellbar krank (von Autoimmunerkrankungen bis zu dauerhaften Entzündungen, chronischem Erschöpfungssyndrom, Depression uvm.). Als ich dachte, "das überlebe ich nicht" lernte ich endlich Tools kennen, die mir heute im Nachhinein gesehen, nicht nur das Leben gerettet, sondern mein Leben (und Business!) komplett revolutioniert und transformiert haben.
Heute gebe ich aus größter Leidenschaft und Überzeugung diese Tools weiter, denn ich wünsche mir für dich, für mich, für uns alle: Leichtigkeit, Flow und wahre (emotionale) Freiheit, das zu tun, was wir über alles lieben... unsere wahre Bestimmung zu leben und unsere Energie & Liebe in die Welt zu bringen!
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